Psicoterapia 

Adultos y adolescentes


¿Sientes un malestar permanente y no sabes explicar el motivo? ¿Notas de repente una gran angustia o nerviosismo? ¿Hay situaciones que te cuesta afrontar en tu día a día?

En el proceso de terapia, te ayudaremos a comprender tus emociones,  pensamientos y  acciones, para así poder adquirir las herramientas necesarias que te permitan manejar las situaciones que te causan malestar.

Conseguirás un mayor conocimiento y mejor manejo de tus emociones, tus pensamientos y tus vivencias. Aumentará tu bienestar.

Entendemos que es un proceso muy personal e intimo, por lo que te aseguramos un entorno seguro, para que te sientas acogido y con la confianza necesarias para iniciar este camino en el que alcanzaremos tu bienestar.

Proceso terapéutico


Durante el proceso psicoterapéutico seguimos el modelo de Psicoterapia Breve, un modelo de intervención integrativa validado tanto científica como clínicamente, mediante el cual realizaremos una profunda y exhaustiva evaluación, que nos permitirá identificar y comprender adecuadamente la base del problema, como es y como hemos llegado hasta esa situación. A continuación,  trabajaremos sobre los objetivos planteados conjuntamente tras la evaluación.

Adultos

Te acompañamos en el proceso para recuperar tu bienestar.

  • Ataques de ansiedad
  • Estrés
  • Bajo estado de ánimo
  • Problemas de sueño
  • Depresión
  • Dificultad en las relaciones sociales
  • Autoestima
  • Resolución de conflictos
  • Confianza en uno mismo
  • Culpa
  • Toma de decisiones
  • Duelos


Adolescentes


Te acompañamos en esta etapa de nuevas experiencias y en aquellas dificultades que puedan surgir en tu día a día.


  • Habilidades sociales
  • Autoestima
  • Timidez y fobia social
  • Ansiedad y estrés
  • Acompañamiento escolar
  • Gestión de las emociones
  • Conductas de riesgo
  • Aislamiento
  • Miedos
  • Confianza en si mismos


El proceso

Evaluación

Inicialmente, realizaremos una evaluación minuciosa y completa, para identificar aquello que puede estar incidiendo en tu malestar y entender como hemos llegado a dicha situación.

Tratamiento

Una vez hayamos establecido los objetivos a alcanzar, trabajaremos conjuntamente para recuperar tu bienestar.

Seguimiento

Tras alcanzar los objetivos, facilitaremos que se mantengan en el tiempo.